24堂正念训练课:提升专注

24堂正念训练课:提升专注

发布:梦幻小编2022-03-31 08:25分类:自学教程

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教程介绍

我们的身体会累,心理也会累,不同之处在于身体累了,会提醒我们该休息了,心理累了我们却意识不到它....而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象,正念训练可以调试人体状态,提高免疫力减轻焦虑,改善抑郁等!

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文件大小: 126858180 字节

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CRC32: 5A7F2563

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